4月8日
晚抵达上海。这是我第一次从上海入境。海关工作人员十分热情，还耐心教我们如何使用他们的APP办理入关手续。
出来后准备打网约车。第一次成功下单，却发现给错了上车地点。我们在浦东国际机场，订单却显示在虹桥机场。司机当时就在虹桥附近，难怪车费显示要两百多元。只好取消订单。第二次下单倒是没有定位错误，但等了十几分钟，司机一直没有动静。我打电话联系，对方也不接，只好再次取消。第三次叫车，又等了十几分钟，才终于坐上车离开机场。
在机场电梯里，我遇到了三个年轻美貌的姑娘。她们进来时，其中一个有些不耐烦地对我说：“你往里走。” 电梯到达一层时，站在后面的另一位姑娘又说：“闪开路！”这么多年下来，我早已习惯别人称呼我“您”、“阿姨”或者“夏大姐”。乍一听这样的说话方式，一时竟有些不太适应。
看着周围先进的基础设施、现代化的机场，以及这些青春靓丽的年轻人，却又感受到这样的待人方式，总觉得两者之间似乎存在着某种落差。经济和科技的发展并不必然带来文明素养的同步提升，这一点，让我印象深刻。
4月9日
先去上海火车站认路，然后到人民广场一带逛逛。我们买了都市观光车（City Sightseeing）的车票，每人60元，24小时内可以不限次数乘坐观光双层巴士。
我们特意坐在上层第一排的位置，居高临下，视野开阔，看得更远、更清楚，也方便拍照。只是兴奋劲儿没持续多久，便开始犯困，不知不觉打起了盹儿。一睁眼，发现已经快到下车的地方了，大概还是时差在作怪。
地铁里人很多。我们一路站着，倒也无所谓。途中，一位银发老太太走到一名坐着的年轻女子面前，说自己腿脚不好，能不能让个座。年轻女子伸手指了指另一处，示意那边有老年人专座。老太太则指着她头顶的标识说：“这里也是爱心专座。” 那名年轻女子看到后有些不情愿地站起来让出了座位。
回程时又出了点小差错。导航时，我们误用了同一家旅馆另一家分店的地址，结果搭错了地铁。出站后才发现跑到了虹桥，而我们应该去的是静安区。
4月10日
今天费了不少功夫，我们终于找到了“上海公路零公里标志”——国道318的起点。它位于人民广场中心，人民大道上，正处在人民广场旗杆与上海博物馆中轴线的延长线上。
昨天我们专程到人民广场寻找这个标志，一路不停向路人打听，却几乎没人知道它在哪里。今天再次经过时，我们依然没有发现，于是又向附近的一位工作人员询问。他指着地面说：“那个像井盖一样的东西就是。”
走近一看，果然如此。它与地面齐平，看上去就像一个普通井盖，难怪这么多人经过却不知道它的存在。谁能想到，中国最长国道318的起点，竟然低调得像个井盖。
昨天下午买的都市观光车车票在24小时内可以无限次乘坐，所以今天上午我们又去搭车观光。这一次来到了浦东。
4月11日
早起出门到菜市场买些水果。上午我们把行李寄存在酒店，打车去外滩。司机师傅是九江人，来上海刚一个月，自己一人，老婆和两个孩子在家里，孩子都上初一和初二了，说佩服我们自己出来旅游，他还不知道如何上地铁。
我们在外滩隔江看到浦东的高楼林立，路上有不少人在锻炼身体，让我想起布鲁克林桥公园里跑步的年轻人。回来沿着中山东路观赏路西的优秀历史建筑，虽然有上百年历史了，但是质量还是优秀。现在这些楼多是银行办公楼。路上看到一对年长夫妇也在观赏历史建筑。我凑上去和他们聊天得知他们已经年过80，当地人，出来散步。我们走到南京路步行街。大概因为是周末，游客很多。
我们进了一个大商店，想找个地方坐下来喝杯咖啡，休息一下。在一家卖木梳的店铺，我看到几个外国人在算计着买木梳子。一位秃顶顾客说要给自己的太太买。老板不懂英语，示意让他自己用。我告诉老板，他是给太太买。老板马上推荐另一把，价钱680元。一把木梳子要这么贵，我用英语告诉游客，太贵了，别的地方最多几十元。他们没有就买。
晚上6点半从上海火车站出发到拉萨。候机楼里等Z164车次的人很多，和人们聊才知道有许多人不是去拉萨的。有一对夫妇是由儿子安排去拉萨旅游，女方退休三年，不到60岁。他们去西藏9天二人共9千元。还有几个刚退休的去拉萨的游客。他们都是坐硬卧。
我们乘的软卧，四人一室。我们都是下铺，上铺是一对父女，父亲60岁，年底退休，女儿25岁，尚未工作。他们是上海人，父亲说，女儿这一代不讲上海话了，都是普通话，如同苏州孩子不讲苏州话。让我想起去年在九寨沟，那里的阿坝藏民中的年轻人也是不再讲藏语了。同样的，在美国的华二代中能讲中文的也不多了。
父亲陪女儿去西藏旅游。他们这一趟七天六夜，全包每人两千多元。父亲说，如果这次玩的好，明年再来。如果高山反应大，马上回上海，因为他有三高，担心自己身体。很幸运我们遇到了一位健谈，乐于分享的人。
4/12，火车上有人推销行天源，电解质运动饮料。我买了些。晚7点到西宁站，所有人换车，乘上有氧车。火车上一个小伙子说，拉萨旅游没有淡季，只有旺季和更旺季。
4/13, 凌晨4点多醒来，肚子饿的很，我的血氧量降到74%，头微痛。赶紧吃了两粒葡萄糖。早饭后服下一粒止痛片。吸氧后恢复上80%。海拔高，太阳格外耀眼，幸亏我们带了墨镜。一片无边的白色大地，风中传出了苍老的声音，无人大地的寂静。
下午到达拉萨。从火车站到旅馆，虽然有车接送，但是还有一些耗氧活动，从火车站走到停车场，从停车场又到旅馆，司机拖着行李在前面走，我硬撑着身体在后面走。当时真想一屁股坐地上不走了，到旅馆后我开始呕吐，先在大厅吐，回到房间又吐。夜里起来又吐两次，不敢吃东西，只喝水。最后吐出的都是水。和搭话都有气无力的，感觉说话都吐耗氧了。
4/14，
夜里没休息好，头疼，止痛片不能解脱，睡不着，自己网上寻找答案，想知道自己的高反是轻度还是重度，想要个明确的诊断。如果是重度，病情会瞬间急转直下，有生命危险。或者会留下后遗症。自己越查越害怕。我决定先联系一下我们旅游团的联系人Zoe，发完短信，我像等着救命稻草一样等待回话。
--5:40 AM，我问Zoe，@Zoe Leung Zoe，咱们团里有医生吗？我从昨天开始头疼厉害，呕吐几次，为保险起间，我想听一下医生怎么说
--7:45 AM @Zoe Leung Zoe，我一直感觉不适。我们决定今天离开拉萨到成都。咱们今天去机场接送的车是几点？
--8:37 AM @Zoe Leung 我们已经订了机票，下午3点的飞机。
我决定今天离开拉萨，第一，因为我当时感觉不适，头疼，不知道这种情况是暂时的，还是今后几天都会这样，也担心几天下来，这种头疼是否会永久下去，心里一团疑问。第二，我向旅游团的人求助，知道他们是有经验的。等到8点了，我担心不及时订机票，怕今天离不开了。第三，最重要的是，我衡量一下，根据我目前所能依靠的资源和信息，高反变化快，我不想冒这个险。我感觉谁都靠不住，我在损失14,760元和冒险永久损伤身体之间很轻松地做出了决定，钱买不来好身体。留得青山在最重要。
--9:03 AM Zoe答, “不好意思才看到，您这边已经确定要今天离开吗？好的，我这边先安排一位工作人员过来看看你们”
大概11点多，旅游团派一个工作人员来了。我们来之前交了三分之一的押金，他来收剩余的钱。然后，问了我一些问题，查了我的血氧，血氧62%，看了我的眼底，说，“问题不大，吸吸氧就行。”
的确如此，为了避免自己对氧气产生依赖性，我在火车上很少吸氧了，下了车后突然进入高海拔，加上一下子硬撑着做了许多耗氧活动，我一直没吸氧。可能我开头不应该盲目地拒绝吸氧。但是，听了他的话，我一阵子不高兴，心想，早知道问题不大，我就不急着买机票了。我五点多联系你们，迟迟没人回话，让我觉得，来到这里，真出点事，谁都靠不住了。
在去机场的路上，他们告诉我，真正重度高反的是要不停地吸医用氧，一停止吸氧脸就变紫，不能正常跟人对话。我一直没用医用氧。相比之下，我意识到了，我算是轻度高反。
司机的普通话讲的很好，和他聊天得知，他们这里的孩子们从小开始学三种语言，在家说藏语，在学校学普通话和英语。
在拉萨机场遇到一对北京来的游客，和他们聊天。他们5号到拉萨。女方说她刚到拉萨时也有严重高反，呕吐，像过不去了那样的难受。吸氧后马上恢复了，吸的是医用氧，说“你应该坚持一下。别急着走，来都来了。”可能她说的对。实际上，到现在下午2点了，我今天早上起来后一直没有呕吐了，早上也能吃些早饭，而且现在竟然有气力和别人聊天，和昨天的有气无力状况不能比。
4/15，成都，晚上孩子们微信视频我们，问我在拉萨高反是否恢复。我告诉他们，我已经完全恢复了，健康如过去。当我讲述这个过程和我如何做出立即离开拉萨的决定时，他们都支持我。实际上，我现在最后悔的是失去了一次去拉萨的机会。心里最难受的是想到我这辈子可能永远去不了西藏了。
如果不离开拉萨，我们今天会去布达拉宫，明天会去羊湖。
--4/14 参观拉萨最⼤的寺庙哲蚌寺，并在哲蚌寺寺庙餐厅⽤午餐；下午前往⾊拉寺参观，观看僧侣辩经活动。
--4/15 参观世界上最⾼的宫殿布达拉宫，在宫殿下的⻰王潭公园参加当地藏族⼈的⺠俗活动；参观⼤昭寺、转⼋廓街转经道、⾛进甜茶馆体验藏族社交⽂化。
--4/16 驱⻋来到⽺湖鲁⽇拉观景台，欣赏雪⼭、岛屿林⽴的⽺湖全景，延湖岸线欣赏⽺湖不同⻆度的⻛景， 在湖边享⽤午餐，度过悠闲的湖岸时光。后经⽺湖岗巴拉⼭观景台返回拉萨。
回想一下，我当时可以做两件事：一是吸氧，二是去医院。不清楚我为什么没有坚持做这两件事？可能脑缺氧，不够清醒了吧。在那片人生地不熟的高地，举目无亲，加剧了内心的恐惧，最终可能恐惧替我做了决定。
”花钱买罪受”—途中大部分时间实实在在体验着这句真理。
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4/15，在成都，在观光车上，一位来自江西南昌的女子，70年出生，来成都帮儿子带小孩，孩子今年6月出生。她的儿子30岁，在北京工作了8年，后到成都工作，说北京房子太贵。南昌女子说普通话的口音很熟悉，很善谈。
在成都一家书店，我想找几本中文的幼儿读物，类似硬质的picture books，我让工作人员给我推荐几本。他推荐有教英文字的书，说现在家长都要小孩从小双语教育。我心想，英语还是留给他爸妈了。我只管中文。几年后，他的英文会比我地道的多。
4/16，成都人民公园，人多，有游客，也有本地人来这儿锻炼身体。花很长时间找一个百货商店，想卖一把水果刀。
路上遇到一家药店前，它的门前有个打牌说是给做免费测血压，血糖和血脂。他们用测试方法是让人手握一个金属棒子，测你的血糖和血脂。我觉得既然是免费的义务服务，不妨去做一下，也是出于好奇心，没见过这种测试法。美国也有这种义务服务。他诊断我们都要补维生素AD，之后竭力给我们推销东西。抵抗不了我们就买了。之后发现上当了。以后小心。
4/17，滴滴打车到成都南站，司机很健谈，50多岁，二个儿子。他曾经走南闯北到大连，新疆等地打工。四川话你细心听，还是能懂的，不像上海话。我发现藏民的普通话讲的最好，比维族人讲的好，也比成都人讲的好。今天我们到乘高铁到昆明。
4/18，乘高铁从昆明到大理市。到了昆明站我们才从网上购高铁票，票迟迟没出，人多，时间紧，整个过程紧张焦急。以后最好提前买好票。到了大理后，乘大巴到大理古城附近，没有能找到出租车，自己拖行李到酒店。累！
4/19，我们花¥256，两人的游洱海一天，第一站是洱海生态廊桥，第二站是喜州古城，后来去倪家大院午饭，遇到义诊，第三站是双廊古镇，乘景区游览车，来回车票¥30，第四站是海东地区。同团游中遇到一个从安徽来的姑娘，两个结伴从安徽来的姑娘，两个结伴从青皇岛来的姑娘，还有从哈尔滨来的退休女士。导游是白族人，说一口非常好的普通话，30出头，两个孩子的妈妈。
4/20，从大理回昆明，下午去滇池，绿色的水。滇池比成都人民公园好。高铁途中遇到四个从广西贺州到大理旅游的姑娘。
4/21，上午昆明翠湖公园，下午从昆明到贵阳。
4/22，贵州省博物馆，青岩古镇。读介绍，“青岩古镇，为贵州四大古镇之一，古镇依山傍水而建，原为军事要塞，至今有着600多年的历史，古镇如今保留着众多明清古建筑，行走在青石板路上，街道两旁是高低错落的木房子，感受贵阳厚重的古韵风情。” 到那一看，和别的地方的古镇，大同小异。
4/23，观山湖公园，从贵阳到遵义。
4/24，参观遵义会议会址。从遵义到重庆
4/25，乘观光大巴逛了一圈，乘2号轻轨逛
4/26，解放碑，重庆三峡博物馆，乘2号轻轨到李子坝看轻轨穿楼。
4/27，上午找咳嗽药，下午游轮看长江三峡，注册时额外付了200元房间由2层升到3层。晚上在六楼上遇到一个从甘肃来的游客，聊天中得知他们买得同样的游轮，每人各不到两千元。而我们每人2680元。当初购票时，他们说是豪华游轮，现在发现言过其实了。
4/28，早饭一般般。上午船到丰都鬼城，我们下船跟着一个导游，里面充满了人造的传说中的鬼神形象。导游边走边讲传说故事，感觉导游在编故事哄小孩。
4/29，奉节县，夔门。奉节白帝城，自费景点，每人252元，由导游带上岸。我们预料景点大多是人造景观，不会有千年前的古迹，意义不大，没有购票。前台服务员告诉我，没有消费不能上岸。我问，我们自己上岸走走，我们合同上没有这样写。她改口说，可以上岸，要等到9点。
和隔壁成都邻居聊天，得知她们是在抖音上买的票，加了升舱费1700元，说有的人比她们还便宜。
船上游客九成是老年人，大部分是南方。他们中多数是守规矩的，在排队时总有几个白发老人忽视长队，直接涌上，还有一个老人在后用力推我，让我想起网上看到的一句话—”不是老人变坏，而是坏人变老。”大部分人在公共场合大声喧哗。（看琵琶行）。
在船遇到一队九人，从沈阳来。我基本上能辨别出从南方还是北方来的人。北方人虽然有口音，我还是能懂。南方人说话如同讲外语。
4/30， 早上到宜昌，下船跟着导游去秭归看三峡大坝。人多，导游走的快，我很怕掉队，急忙赶路，眼睛一直盯着导游，不敢四处观景。转了一大圈，疲累，人多嘈杂，感觉什么都没听到或看到，准备回去上网细读一下。
5/1，宜昌游葛洲坝，夷陵广场。宜昌因为有一江两坝而兴盛。路上遇到一个山西人，老孙，69岁，爱聊天，曾经在山西煤矿工作，45岁内退，在这儿住了十几年。他带我们去看船通过葛洲坝船闸，从下游升船到上游。葛洲坝扩大工程已经开始。
下午去三游洞。从三游洞坐车回来一路顺利，下车后导航到达酒店的另一个分店，后又打车到我们的酒店。这是第二次出类似的错。
5/2，早饭后打车去机场，回京。坐我右边同机去北京的两个年轻人是宜昌人去北京旅游，女的手抱着一台苹果电脑，男的一直看手机，两人之间保持沉默。
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我没有专找网红点打卡，各地古镇，大同小异，皆是商业模式，缺少新鲜感和独特性，令人视觉疲劳。
与曼哈顿相比，中国大城市更人性化，大众化，共厕方便，可以品尝各地特色的风味美食，价钱便宜。
平日在家生活很有规律，每天锻炼身体，读写，练琴，每周一次义工，周末聚会。旅行打断了这种规律，走出舒适区，与熟悉的一切拉开了距离，不断接触新事物、进入不确定的状态，扩大可能性，创造了许多思想碰撞的材料。
--在为未来争取更多时间和空间。